朝晩寒くなりました(>_<)

段々寒くなってきましたねぇ(>_<)

１０月になり夏バテのお客サンが増えてきました。
疲れがとれない方や段々寒くなると筋肉が硬くなるので日中の暖かい時間にストレッチか軽い運動をお薦めします(o^o^o)
お仕事している方は無理かなぁ(;^_^
デスクでお仕事の方はパソコン等で肩凝りがひどくなります(>_<)
首が詰まり頭痛&吐き気を感じる方がいます。
整体で首をほぐすのが良い方法ですが時間がない方は蒸しタオルを首にしてみてください(^^)
少しは改善されますよ(;^_^